Evde Zaman Yönetimi

Ülkemizde ve dünya çapında etkisini sürdüren Koronavirüs salgını nedeniyle çoğu işyeri evden çalışma sistemine geçti. Evden çalışma sistemiyle birlikte verimli çalışma ve odaklanma performansının azalması gibi sorunlar ortaya çıktı. İçinde bulunduğumuz koşulların yarattığı psikolojik etkenler de evdeki yaşamımızı olumsuz yönde etkiliyor. Tüm bunların sonucunda evden çalışan kişiler, hem iş verimliliği hem de kişisel gelişim için çeşitli yollar aramaya başladı. Uzmanlar ise bu dönemde verimli olmayı sağlayacak en önemli yolun; zaman yönetimi olduğunu söylüyor.  Evde olduğumuz zamanı yönetmek; işlerimizi doğru bir şekilde yapmayı sağlarken psikolojik sağlığımızı da dengede tutuyor. Peki etkili zaman yönetimi nasıl yapılır? Zamanı verimli bir şekilde geçirmenin püf noktalarını senin için derledik…

1) Sosyal etkileşim: Çalışırken iş arkadaşların ile iletişimde kalmak ve işbirliği yapmak çalışma verimliliğini arttırmada önem taşıyor. İşbirliği ile sosyal izalosyon nedeniyle ortaya çıkan yalnızlık duygusu azalırken, işe karşı motivasyon da artıyor. Evdeki işler için de evin üyeleri ile yapılan görev dağılımı ve işbirliği her bireyin daha rahat olmasını sağlayacaktır. Böylece birbirimize ayıracağımız boş vakitler de artacaktır.

2) Plan yapmak: Güne başlamadan önce tüm günü planlamak zaman yönetimi açısından fayda sağlamaktadır. Bir çizelge ya da liste hazırlayarak yapman gereken işleri planlamalı ve öncelik sıralaması yapmalısın. Böylece zaman yönetiminde karşılaştığımız en büyük engellerden biri olan ‘’erteleme’’ kavramı da ortadan kalkacaktır. İşleri ertelemezsen, erteleme durumunda ortaya çıkabilecek stresi de azaltmış olursun. Ev işleri için de planlama yapmak çok önemlidir. Örneğin; çamaşır yıkamak için günler belirleyip bu günlere sadık kalmalısın. Aynı şekilde haftalık yemek planı oluşturmak da yararlı olacaktır. Önceden yapacağın yemekleri planlamak; marketlerde daha verimli bir alışveriş sürecine de imkan sağlayacaktır. Günlük ve haftalık planların için ajandalar ya da telefon uygulamalarından yardım alabilirsin.

3) Molaları aksatmamak: Verimli çalışmak; mola vermeden aralıksız çalışmak anlamına gelmez. Çalışırken kısa molalar vermek çalışma performansını arttırır. Bu kısa molalarda ihtiyaçlarını giderebilir, sevdiğin aktiviteleri yaparak bireysel motivasyonunu yükseltebilirsin..

4) Erken kalkmak: Günün en verimli saatleri genel olarak sabah saatleridir. Vücudun ve zihnin daha açık olduğu bu saatleri değerlendirmek önemlidir. Bu nedenle erken kalkmaya ve güne erken başlamaya özen göstermelisin.


5) Sosyal medya kullanımı: Etkili bir zaman yönetimi için sosyal medya kullanımını sınırlandırmak gerekiyor. Sosyal medyada geçirilen ekstra vakitler dikkati dağıtmaya çok elverişlidir. Bu nedenle sosyal medyaya belirli bir vakit ayırmalı ve bu vaktin dışına çıkmamalısın. 

6) Bir rutin oluşturmak: Gün içerisinde bir rutin oluşturmak ve bu rutine uymak günlük stresini önemli ölçüde azaltacaktır. Oluşturduğun rutin ile enerjini doğru şekilde harcayarak zamanını etkili bir şekilde yönetebilirsin.

7) Hedeflerini belirlemek: Kısa, orta ve uzun vadeli hedefler oluşturmalısın. Bu hedefler günlük ve haftalık planları oluşturmana da yardımcı olacaktır. 

Kötü zaman yönetimi; halsizlik, yorgunluk ve sağlık problemleri gibi sorunlara yol açabilir. Hem fiziksel hem ruhsal sağlığımızın iyi olmasını gerektiren bu süreçte etkili zaman yönetimi çok önemlidir. Kendine göstereceğin özen en önemli zaman yatırımlarındandır. Bu nedenle evde geçireceğin bu süreçte, zihinsel ve fiziksel sağlığına da özen göstermelisin. Sağlıklı beslenme ve uyku düzenine dikkat etmelisin. Kalan boş vakitlerini iyi bir şekilde değerlendirmek için; egzersiz yapabilir, gelişim kitapları okuyabilir ya da online eğitimlere katılabilirsin. Kendinin ve sevdiklerinin sağlığını korumak için evde kal, biz hep yanındayız! Evde kaldığın zaman boyunca okuyabileceğin yararlı içerikleri Temiz Blog’tan takip edebilirsin.