HSGLDN15 koduyla ilk siparişin %15 indirimli. (75TL ve üzeri) Kampanyayı İncele

Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilir?

Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
382 Gün Önce

Koşu ayakkabısı seçerken yapılan hatalar ayak sağlığını olumsuz yönde etkiler. Koşu sırasında giyeceğin ayakkabıyı alırken bazı noktalara önem vermen gerekmektedir. Doğru ayakkabıyı seçersen performansın artarken, daha az yorulursun ve daha uzun süre spor yapabilirsin. Koşu ayakkabısını sadece görünümüne göre seçmek ve farklı ayakkabı türlerini koşu sırasında giymek gibi hatalara sıkça düşülür. Motivasyonun ve beden sağlığın için doğru koşu ayakkabısı alırken nelere dikkat edilmeli merak ediyorsan yazıyı okumaya devam et!

 

1) Ayak Tipini Öğren

Koşu ayakkabısı seçmeden önce ayaklarını tanıman çok önemli. Ayak tabanları; düz taban, normal taban ve çukur taban olarak üçe ayrılır. Sağlıklı bir koşu için tabanına göre ayakkabı seçimi yapmalısın.

2) Ayağın Yere Nasıl Basıyor?




Ayak tipin gibi adım şekillerini de bilmen gerekir. Adım tipleri de içe doğru, dışa doğru ve önce topuğa basmak şeklinde üçe ayrılır. Basış şekline göre seçeceğin ayakkabı ile ayağını koruyabilir, uzun süre aynı ayakkabıyı giyebilirsin. Basma şeklin dışa doğru ise, alacağın koşu ayakkabısı extra yastıklı olmalıdır. İçe doğru basıyosan ayaklarının içine ağırlığını veriyorsundur. Yani ayakkabında ilk zarar görecek yer iç tarafıdır. Bu yüzden sağlam bir ayakkabı almalısın. Ayağın düz basıyorsa dengeli bir ayakkabı alman yeterlidir.

3) Zemin Önemli





Koşu ayakkabısı seçimi sırasında dikkat etmen gereken bir başka önemli husus; zemin özellikleridir. Seçeceğin zemin düz, engebeli ya da pist şeklinde olabilir. Çimli, topraklı, karlı, beton ya da asfalt zeminde koşabilirsin. Topraklı ve karlı zeminlerde dişli ve bileği kavrayan ayakkabı modelleri tercih etmelisin. Çimli zeminlerde kaymamak için düz tabanlı ayakkabılardan uzak durmalısın. Asfalt zeminde koşacaksan, dayanıklı ve kalın topuklu modeller seçmelisin. Kumlu bir zeminde seçeceğin ayakkabı kalın ve ağır olmalıdır. Denge korumak için üretilen yol koşusu ayakkabıları daha hafif ve esnektir. Parkurda koşacaksan alt taban desteklemesine sahip ayakkabılar seçmelisin. Koşu bandında ya da crossfit antremanlarında kullanacaksan Cross Training ayakkabıları tercih edebilirsin. Koşu ayakkabısı nasıl olmalı öğrendik, şimdi sıra bakımında...

 

4) Gereken Özeni Gösterin




Seçtiğin ayakkabıyı almadan önce mutlaka denemelisin. Koşu ayakkabıları egzersiz yaparken kolayca yıpranabilir. Sık kullanıldığı için ömrü kısalabilir. Fakat bakım yaptırarak koşu ayakkabılarını uzun süre giymeye devam edebilir, kalitesinin ilk aldığın günkü gibi kalmasını sağlayabilirsin. Kirlenen ve yıpranan ayakkabıların için Temiz'in lostra hizmetinden istediğin zaman yararlanabilirsin. Hemen websitemizden ya da uygulamamızdan siparişini oluştur, ücretsiz vale ve kargo hizmeti avantajıyla kısa bir süre içinde yenilenmiş ayakkabılarına kavuş. Sen koşmaya devam et, biz ayakkabıların için bir tık uzağındayız!

 

Spor ayakkabılar ile ilgili diğer yazılarımıza ulaşmak için hemen tıkla:

Doğru Spor Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
Islak Ayakkabıları Kurutma Yöntemleri

 

 

Temiz Farkı

Bizi diğerlerinden ayrılan özellikler

  • Kolay Kullanım

    Kolay Kullanım

    Valemiz senin belirlediğin zaman aralığında ürünlerini kapından alır, kapına teslim eder.

  • Premium Hizmet

    Premium Hizmet

    Güleryüzlü ve profesyonel ekibimiz, her zaman hizmetinde.

  • Ücretsiz Kargo Hizmeti

    Ücretsiz Kargo Hizmeti

    Kargo hizmetimiz tüm Türkiye'de ücretsizdir.

  • Takip Et

    Siparişini Takip Et

    Siparişinin tüm aşamalarında bildirimlerle haberdar edilirsin.

  • Hemen Teslim

    Hemen Teslim

    Kuru temizleme, yıkama ve ütü hizmetlerimiz 24 saatte; lostra hizmetimiz 4-5 gün içerisinde teslim edilir.

  • Güvenli ve Kolay Ödeme

    Güvenli ve Kolay Ödeme

    Ödemen, siparişin tamamlandıktan sonra kredi kartınızdan çekilir.

Tek Dokunuşla Valemiz Kapında!

Uygulamayı indir, hemen sipariş oluştur.

Hem AppStore’dan hem de Google Play’den indirebilirsin.

Fiyat Listesi

Hizmetlere göre fiyatlar

Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettiğin tüm soruların cevapları

Müşteri Destek Hattı
0850 885 15 45